あまりネットには書かれていない情報を小出しに記載。ゆがみを直すなら、もっと知りたいのであればコチラをご覧ください。
ゆがみを直すには適切にバランスを整えてあげる必要があります。おススメの運動は、大きく顔を動かす運動です。
あいうえおと言いながらはっきり顔を動かす、かつその際に左右のバランスをしっかりと意識することで、普段使われていなかった筋肉が使われ、顔のバランスが整います。当然顔には表情筋という筋肉があるので、筋肉の肉づきだけで、顔のゆがみは爆発的に良くなることでしょう。また一般的に顔が歪んでいると、目もとの筋肉のバランスも崩れてしまう物です。できるのであれば、目元の筋肉を意識することも大事です。
当然普段の生活でバランスの悪い筋肉の使い方をするのは避けましょう。例えばかばんを同じサイドで持つとか、食べ物を噛む時に、毎回同じ方でかむなどの行為は、筋肉のバランスを崩します。
最後に、ちょっとこのあたりは無意識にしてしまうので中々難しいのですが、はぎしりなどの問題もご自身でしっかりと調整してみることが重要です。歯ぎしりは特に口周りの筋肉の緊張を生み出しますので、ここをかいぜんすることで、疲労感もどっととれることでしょう。